У меня двое детишек. Вторая девчёночка только на свет появилась. И после этого волшебного события встала передо мной неожиданная проблема: лишний вес.
Я никогда не была худышкой, но и 73кг. при росте 170см. тоже не набирала. Возраст для полноты картины - 30 лет.
Итак цель: - 10кг.
Аргументы в пользу цели: мужу так больше нравится. Да и большинству мужиков, коли нужно будет отправиться на поиски нового любовника. А так... мне в принципе вполне комфортно. Мотивация так себе, не очень убедительно для меня звучит. Совсем другое, если бы моя жизнь зависела от этих 10 килограммов, а так... Поэтому зацикливаться не хочу и желаю похудеть без напрягов.
Почему именно сейчас: с каждым днем цель будет всё менее достижимой и я брошу это занятие. С первым ребёнком у меня уходили килограммы сами по себе, несмотря на то, что я сидела дома и лопала как хрюшка на откорм. Поэтому лучше начать прямо
Контроль со стороны: поскольку никто ограничивать меня в еде не сможет (я кормящая мама), то только торжественное обещание сбросить хоть чуть-чуть, данное читателям блога, сможет меня как-то держать в рамках. Муж да, ворчит. Но на этом всё и заканчивается, поскольку сам не является стройняшкой. Пивной пузик в наличии.
Средства достижения:
- спорт отпадает - детей-то куда в это время пристроить. А так с удовольствием сыграла бы в волейбол с мужиками. Уж больно по душе эта игра. И азарт, и напрягов не много - бегать почти не надо, прыгай себе над сеткой. А ещё большой, просто огромный прилив позитива. Наорёшься, нахохочешься, себя в руки соберёшь. А как попа потом болит! Значится нужные мышцы подтягиваются.
- осталась еда. Отказаться от мяса, хлеба, молочка и сесть на монодиету я не могу. Поэтому возьму за правило: что приготовила сама, то и съела. Из-за своей лени получиться существенное сокращение объема потребления.
Вообщем пойду я как следует оторвусь тортиками, мороженными, йогуртами и другими продуктами магазинного производства! Попрощаюсь так сказать с этими явствами.
